« Il ne faut pas réveiller un animal qui dort. »

Lorsque nous dormons, le cerveau continue de travailler. Je dis nous, car nos cerveaux (mammifères humains et non-humains) sont à peu de chose près les mêmes.
Le sommeil nous sert à :

• Réguler et réparer notre organisme

• L’élimination des toxines

• Rétablir l’homéostasie (l’équilibre du corps)

• Créer et consolider les connexions nerveuses

Les humains ont un sommeil monophasique (voire biphasique pour les adeptes de la sieste). Les animaux, eux, ont un sommeil polyphasique (qui peut être fractionné en plusieurs périodes), voilà pourquoi ils peuvent être très vite opérationnels lorsqu’ils sentent qu’on va sortir, manger, recevoir un ami etc ... Selon la race, l’âge et la taille, les chiens peuvent dormir plus ou moins longtemps, entre 12h et 18h pour les chiens adultes et 18h voire plus pour les chiots dont le sommeil joue un rôle essentiel dans la croissance.

Nous pouvons observer 2 phases de sommeil :

• Le REM (Rapid Eye Mouvement) ou sommeil paradoxal, le chien bouge, gémit… En réalité son cerveau re-traite toutes les informations de la journée, il rationalise et relativise. Il guérit ses phobie, stress etc…

• Le SWS (Slow Wave Sleep) ou sommeil profond. L’activité du cerveau, tout comme d’autres indicateurs physiques comme la fréquence respiratoire, la fréquence cardiaque et la pression artérielle sont à leur niveau le plus bas. Le corps se régénère.

C’est pourquoi la privation de sommeil chez les animaux cause bon nombre de dysfonctionnements cognitifs et physiologiques.
Il est primordial de les laisser choisir leur place pour dormir. Place qui changera probablement régulièrement en fonction des saisons, de l’activité de la maison etc.. Certains privilégieront les endroits douillets, d’autres les endroits calmes, les places fraîches sur le carrelage ou la chaleur du contact physique. Peu importe, ils connaissent leurs besoins.

Maintenant, quand vous regarderez votre chien dormir, vous verrez qu’en réalité, il se soigne. Et qui sait, peut être que ça vous donnera envie de faire une petite sieste !

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